ciao a tutti,
come da titolo,avrei bisogno di qualcuno che abbia tempo/voglia di aiutarmi
nella preparazione di un programma specifico per l elevazione (finalizzata al basket)
Siccome nel web ci sono tante(troppe) *******te dette da gente non competente,
video con esercizi che rischiano di farti far male, programmi utopici giusto per far soldi,
cercavo qui un parere/aiuto da qualcuno che per quanto riguarda appunto, il salto/elevazione,
ne sa seriamente e mi vuol dare un aiuto
Spero di aver postato nella sezione corretta.
Se qualcuno si offre volontario basta che mi lasci un contatto
grazie ancora a chi interviene
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