..come lo vedete per l ipertrofia???
..come lo vedete per l ipertrofia???
Non l`avevo mai sentito.
Mi sembra un metodo strutturato bene.Secondo me da cpoco peso agli stacchi, mettendoli nello stesso giorno degli squat e dopo molti altri esercizi.
Pero` aspetta pareri da chi l`ha provato.
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