Volevo chiedervi se possono coesistere nello stesso giorno, mi spiego meglio, vado in palestra 3 volte a settimana principalmente per mettere massa contestualmente pratico Krav Maga 2 volte a settimana e praticamente coincidono i giorni, di domenica invece faccio un pò di MTB, ho un pò di pancia e sinceramente vorrei bruciare un pò... devo dirvi che qualche muscolo l'ho messo. quindi secondo voi un allenamento cosi è eccessivo?
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