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Discussione: punto di arrivo ghisa dopo 1 anno?

  1. #1
    Data Registrazione
    Sep 2011
    Località
    lecco
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    30

    Predefinito punto di arrivo ghisa dopo 1 anno?

    cia a tutti!per curiosità quale può essere un buon punto di arrivo per quanto riguarda i kg da caricare sul bilancere dopo 1 anno in base a 6 ripetizioni eseguite perfettamente?sopratt nei fondamentali panca squat stacco rematore?
    peso 54kg
    h1.70
    allenamento da 4 mesi
    panca 52+bil 6 kg
    stacco 45kg
    squat 55
    rematore 45
    sono partito a gennaio con circa 20kg in meno,a fine anno dove si potrebbe arrivare?ricordi sempre che gli esercizi sono eseguiti lenti nel negativo e alla regola d'arte!!grazie!
    gli addominali si definiscono a letto con una bella........!

  2. #2
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    2,445

    Predefinito

    Servirebbe un indovino....scherzi a parte non è proprio possibile dirlo

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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