La multifrequenza per un principiante
Salve
Discutendo su alcuni forum è uscito fuori che la regola MONOFREQUENZA x massa e Multifrequenza x forza non è cosi rigorosa riguardo alla massa soprattutto negli atleti cosiddetti "principianti"
Andare a toccare con l'allenamento un muscolo 1 sola volta a settimana x massa per un principiante è decisamente meno produttivo che seguire una scheda di massa in multifrequenza
Voi che dite?
Siamo riusciti ad andare sulla luna,a costruire civiltà intere...
...E non siamo in grado di far crescere un pezzo di carne???
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