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Discussione: Lista di domande di un neofita

  1. #1
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    Predefinito Lista di domande di un neofita

    Salve, mi alleno in palestra da qualche mese e lo faccio con grande piacere. Durante questo periodo ho avuto modo di capire quanto sia articolato questo mondo e anche di quanta ignoranza giri in questo ambiente. Così, dal momento che ho notato una certa competenza qui dentro (per quanto ne possa capire), vi pubblico delle domande e delle curiosità per avere delucidazioni.

    1) Differenza tra programma per aumentare la massa e per aumentare la forza.

    2) L'attività cardio influisce sulla ''massa magra''?

    3) A cosa servono precisamente le super-serie? (pro e contro)

    4) Mi è stato detto che molti esercizi per gruppo muscolare (x es. 5 eser. consecutivi per i pettorali) possono ''bruciare'' massa magra. E' vero?

    5) Una volta che conosco il mio fabbisogno quotidiano di calorie, come faccio a sapere di quante proteine ho bisogno (in grammi)? (Dopo, comunque, scarico ''Progetto dieta'')

    6) Differenza tra multifrequenza e monofrequenza. (e relativa funzione)

    7) Quanto influisce l'attività sessuale consumata poche ore prima dell'allenamento?

    Lista in ''aggiornamento'' XD

    Grazie in anticipo.

  2. #2
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  3. #3
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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