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Discussione: Esercizi per perdere qualche kilo e panzetta...HELP!!

  1. #1
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    2

    Sorpreso Esercizi per perdere qualche kilo e panzetta...HELP!!

    Prima di tutto ciao a tutti, sono nuovo qui
    sono un ragazzo di 26 anni, fisico magro.
    Il mio problema è la panzetta (anche causa birrette :P ) e qualche kiletto da perdere soprattutto in zona addominali e pettorali.
    Ho sempre fatto corsa e bici che mi manteneva ben in forma ma ora causa un problema al ginocchio non posso più praticare tali sport per un po quindi vorrei chiedervi dei consigli:
    avrei bisogno di perder abbastanza velocemente pancetta (poca) e qualche kiletto soprattutto zona addominali e petto come detto prima.
    Il nuoto non posso a causa del cloro (che sfiga oh!) e cmq non so nuotare (tra l altro ).
    Addominali, flessioni e qualche trazione possano bastare? no vero?! (
    Attendo consigli...
    Grazie a tutti
    P.S. seguo una dieta abbastanza equilibrata, sana ed evito sempre gli eccessi, verdure frutta, ogni tanto carne, a pranzo riso o pasta integrale...

  2. #2
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    Predefinito

    Leggi il forum, questa è la miliardesima domanda in tal senso:
    https://www.bbhomepage.com/forum/teo...sbagliato.html

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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