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Discussione: Ritornare al top dopo uno stop! (domanda avvenieristica)

  1. #1
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    Predefinito Ritornare al top dopo uno stop! (domanda avvenieristica)

    Scusate il gioco di parole non proprio totalmente voluto del titolo della discussione!

    Vi vorrei porre una domanda la quale potrebbe essere anche risposta con un "zitto e allenati" ma cosciente del rischio ve la pongo ugualmente


    Essendo, a mio avviso, dietro l'angolo l'arrivo dell'estate, e di conseguenza il tanto atteso (e per alcuni aspetti a mio avviso odiato) periodo estivo in cui quasi tutti si prendono la loro meritata pausa da tutto (allenamenti compresi), mi chiedevo: Contando che in media tutti o quasi si prendono un bel mesetto di stop (contando anche chi per disperazione si riempie di flessioni a casa e tenta di fare trazioni appena vede un qualsiasi tipo di sbarra che sembra possa sorreggerlo), voi in quanto tempo riuscite a recuperare e ritornare agli antichi fausti del mese prima?

    Io attualmente ho 21 anni e fino ad ora ho sempre impegato almeno 2/3 settimane per rimettermi al pari (a seconda della preparazione che avevo prima dello stop) ma ricordo che mio zio che ha avuto dei trascorsi nel bodybuilding invidiava molto la velocità di ripresa mia, dicendo che più si và avanti con l'età, più diventa ardua!

    Insomma, stà domanda è una vera e propria pippa mentale.. LO SO!

  2. #2
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    Ma chi si ferma.

  3. #3
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    Io lo stop non lo faccio mai! Al massimo un paio di settimane se vado in vacanza, ma quest'anno in vacanza non ci vado quindi no problem!

  4. #4
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    Primo ognuno ha i suoi tempi di recupero.
    Secondo una o due settimane di stop le fanno anche i culturisti per dare un po di riposo alle articolazioni e al corpo in generale.
    Terzo anche se non vai in palestra questo non vuol dire divano e birra, puoi sempre mantenerti in allenamento facendo qualche nuotata, e un po di esercizi a corpo libero.

    Detto questo devo ammettere che neanche io riesco a staccarmi dalla palestra e anche d'estate ci do dentro 8D

  5. #5
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    Ma fosse per me mi allenerei anche a ferragosto, natale, pasqua e capodanno a mezzanotte, è colpa delle palestre che sono chiuse!!

  6. #6
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    Io se la mia chiude per troppo tempo vado in altre (solo per quel periodo ovviamente).

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