volevo chiedere, a chi fa questo esercizio, se avete problemi di tenuta alla presa dei manubri. uso manubri da 20kg, uno per parte ma dopo la prima serie da 8, prima gamba sx poi gamba dx, tende a cedermi il polso. forse devo tenere supercontratte le braccia? oppure devo cambiare presa invece di tenere le braccia lungo i fianchi?
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