domanda sei sicuro della qualità della tua esecuzione?
e dei carichi e volumi che utilizzi?
potrebbe essere che lo approcci con troppa apprensione e finisci con il sottoallenarti.
oppure anche che lavori lo squat con tecniche differenti e quello che ti manca è il pump da esercizi di isolamento. il tutto però si risolve nel lungo periodo quando escono fuori i cm veri.
io so solo che le mie gambe hanno iniziato a crescere quando lo squat è diventato l'unico esercizio allenante ( ok c'è anche lo stacco)
la gravità è costante, io posso diventare piu forte
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