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Discussione: Dopo un mese di allenamento dubbioso...

  1. #1
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    Predefinito Dopo un mese di allenamento dubbioso...

    Ragazzi sono un po' perplesso....
    non so se è una cosa normale, ma non credo.

    Devo iniziare la 5 settimana di scheda per forza.
    quindi è davvero poco che mi alleno.

    sono abbastanza robusto di mio con qualche kg in sovrappeso...ma nonostante non mi pesassi da un mese e seguendo la stessa dieta sono aumentato di 5kg!!!!

    Mi sento un po' più tonico ma nn credo sia possibile siano di muscoli!!!!
    Prima Dell allenamento con questa dieta stavo sui 70 regolare x 170cm.....
    ora sono 75....

    che cosa e che può essere sbagliato.

  2. #2
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    Ciao!

    Ma la dieta l'hai iniziata quando hai iniziato ad andare in palestra? O la stavi già seguendo prima?

    EDIT: mi ero perso un pezzo..Comunque se stai seguendo la stessa dieta di quando non praticavi attività sportiva e sei aumentato di 5 kg c'è una sola spiegazione: hai la bilancia rotta!

    Tralasciando le battute o hai cambiato qualcosa nel tuo stile di vita o, effettivamente, è impossibile.

    Se le calorie introdotte sono le stesse di quando non facevi niente, adesso, facendo palestra, il tuo fabbisogno calorico è aumentato (quindi per MANTENERE lo stesso peso dovresti mangiare di più).

    Claro?
    Ultima modifica di Anus; 04-02-2013 alle 10:45 PM

  3. #3
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    Potrebbe essere un po' di ritenzione, e anche un pochino di muscoli in più, ma poco.

  4. #4
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    Predefinito

    La bilancia e nuova nuova....l ho comprata proprio perché credevo fosse rotta la vecchia .

    questa settimana cercherò di bere di più per vedere se cambia qualcosa.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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