Solo massa o massa-definizione?

[LORE RUGBY]

Salve
arrivo subito al dunque: è possibile fare un allenamento di massa che non comprenda definizione o comunque esercizi che possano farmi dimagrire poiche la mia finalità è fare massa ma anche pesare abbastanza (aspiro ai 95-100 kg) e non mi interessa assolutamente avere gli addominali in vista anzi mi va benissimo la mia pancietta

[Shawn Ray]

La definizione o meglio la perdita di massa grassa sono due cose un po diverse... Cmq la definizione non la fanno gli esercizi, ma si tratta di un regime alimentare che permette di liberarsi nel possibile della massa grassa..... Per la serie fare 500 addominali non ti farà venire fuori la tartaruga

Ps; la tua firma é fuori regolamento, per riduci la dimensione del font

Inviato dal mio GT-N7100 con Tapatalk 2

[LORE RUGBY]

ah devo levare il grassetto e lo stampatello??? cmq chiedo scusa in anticipo