Mi date 1 opinione pls?

[MIRMO86]

Dopo 1 pò di assenza eccomi qui con 1 domanda che spero non vi annoierà Nella mia palestra come in tutte, è pieno di ragazzi di buona volontà, sprecati a causa di istruttori che non si danno da fare come dovrebbero. Ma veniamo al punto: ho cercato di portare un pò di questi ragazzi sulla retta via, insegnando loro un minimo di basi, un minimo di esercizi seri (stacchi da terra, squat libero, ecc) e mi sono trovato a scontrarmi con i due titolari della palestra, entrambi piuttosto giovani (un lui e una lei), entrambi con il loro diplomino di personal trainer appeso al muro. I due approfittano di ogni mio momento di assenza per tentare di denigrare i miei metodi con i ragazzi in questione, ed oltre tutto propinano a tutti le stesse schede che a loro dire vengono dagli stati uniti (come faccia uno a stilare una skeda che va bene x tutti dagli USA mi sembra 1 mistero).
Mi piacerebbe spiaccicare sul loro muso i dati di fatto pertanto mi kiedevo:

-CHE NE PENSATE DI UNA SCHEDA DI FORZA, DENOMINATA CALIFORNIA TIME, DOVE NON VI SONO PERCENTUALI DI CARICO, E SOPRATUTTO UGUALE X TUTTI?

-Che pensate di una scheda dove c'è il Leg Extension 1x50?
-E di un push down ai cavi in 7x7 in una scheda di forza?

E x finire:
-che ne pensate di una scheda di massa, dove la sessione x la schiena non contempla ne rematore ne stacco da terra?

Non so se la sezione è giusta, nel caso chiedo venia

[gael89]

le tue domande le trovo stupide sinceramente...
-la leg extension 1x50 la potresti trovare in una scheda fd/fs
-il push down 7x7 non saprei che dire, c'è buffer? cmq non lo trovo cosi pessimo, ho visto di peggio.
-per la schiena è pieno di schede senza rematore e stacco da terra, si possono sostituire con pin pull e pulley per fare un esempio...

poi tu chi sei per insegnare? non conoscendo i PT non posso dare un giudizio sul loro lavoro...

[tattoos]

La leg extension è veramente un esercizio immondo, per l'innaturalità del gesto.

La mia esperienza è che, dopo circa due mesi di suo utilizzo (purtroppo essendo un veterano di alberghi, molte volte ti devi adattare se vuoi continuare ad allenarti), sono dovuto andare da un medico dello sport per grave infiammazione dei tendini della rotula.

Quindi non lo consiglio manco al mio migliore (sic!) nemico.

[nik2]

Secondo me lo stacco è insostituibile e il rematore col bilanciere è un esercizio essenziale per la schiena, non scherziamo. Senza questi due esercizi (e magari escludendo pure le trazioni) limiti di molto le possibilità di sviluppo dei muscoli della schiena. Per quanto riguarda poi il leg extension, concordo con tattoos.

[MIRMO86]

Ma di fatti nn capisco Gael cosa diavolo dice. Sostituiamo rematori e stacchi? Ma con chi t'alleni cn topolino? :S

[eraser]

Dopo 1 pò di assenza eccomi qui con 1 domanda che spero non vi annoierà Nella mia palestra come in tutte, è pieno di ragazzi di buona volontà, sprecati a causa di istruttori che non si danno da fare come dovrebbero. Ma veniamo al punto: ho cercato di portare un pò di questi ragazzi sulla retta via, insegnando loro un minimo di basi, un minimo di esercizi seri (stacchi da terra, squat libero, ecc) e mi sono trovato a scontrarmi con i due titolari della palestra, entrambi piuttosto giovani (un lui e una lei), entrambi con il loro diplomino di personal trainer appeso al muro. I due approfittano di ogni mio momento di assenza per tentare di denigrare i miei metodi con i ragazzi in questione, ed oltre tutto propinano a tutti le stesse schede che a loro dire vengono dagli stati uniti (come faccia uno a stilare una skeda che va bene x tutti dagli USA mi sembra 1 mistero).
Mi piacerebbe spiaccicare sul loro muso i dati di fatto pertanto mi kiedevo:

-CHE NE PENSATE DI UNA SCHEDA DI FORZA, DENOMINATA CALIFORNIA TIME, DOVE NON VI SONO PERCENTUALI DI CARICO, E SOPRATUTTO UGUALE X TUTTI?

-Che pensate di una scheda dove c'è il Leg Extension 1x50?
-E di un push down ai cavi in 7x7 in una scheda di forza?

E x finire:
-che ne pensate di una scheda di massa, dove la sessione x la schiena non contempla ne rematore ne stacco da terra?

Non so se la sezione è giusta, nel caso chiedo venia

quoto le risposte di chi mi ha preceduto........

ma soprattutto:

tu chi sei per criticare il lavoro (che sia giusto o sbagliato è UN ALTRO DISCORSO) dei TITOLARI di una palestra ???

se la cosa non ti va bene apri una TUA palestra. semplice.

[gael89]

Ma di fatti nn capisco Gael cosa diavolo dice. Sostituiamo rematori e stacchi? Ma con chi t'alleni cn topolino? :S

bisogna contestualizzare, io se fossi un PT non farei mai fare stacco e rematori al primo mese di palestre. Sono esercizi non facili da imparare e in tutte le palestre pochi sanno fare il rematore come si deve, per non parlare della tecnica per lo stacco....

[gael89]

tu chi sei per criticare il lavoro (che sia giusto o sbagliato è UN ALTRO DISCORSO) dei TITOLARI di una palestra ???

se la cosa non ti va bene apri una TUA palestra. semplice.

straquoto...

[tattoos]

Sono d'accordo con gael: a volte fare iniziare con le macchine è molto meglio, soprattutto in una contestualizzazione programmatica.

[MIRMO86]

-_-' RAGAZZI PARLIAMO DI GENTE KE SI ALLENAVA DA + DI UN ANNO SENZA AVER MAI VISTO UNO SQUAT LIBERO O UNO STACCO!!! -_-' E cmq critico eccome quando vedo le cazzate su!