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Discussione: parte alta bicipiti

  1. #1
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    Predefinito parte alta bicipiti

    c'è qualche esercizio per allenarli?

  2. #2
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    il bicipite è un muscolo unico non ha una parte alta ne una parte bassa.
    IO NON TREMO

  3. #3
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    però alla fine dell'allenamento sento la parte inferiore ben allenata mentre la parte superiore rimane normale come se non fosse stata stimolata... boh

  4. #4
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    se intendi il picco del bicipite puoi provare con curl ai cavi... ma non aspettarti miracoli, il bicipite cresce e si allena tutto insieme
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.

  5. #5
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    in alcuni forum ho letto che bisogna partire col braccio a 90° e non portarlo completamente in basso... sarà vero

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da 19Joe87 Visualizza Messaggio
    c'è qualche esercizio per allenarli?
    Ehehehe...

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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