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Discussione: DOMS insisto?

  1. #1
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    Predefinito DOMS insisto?

    Ieri con un allenamento mi sono triturato le braccia e il grandorsale, e oggi ho i tipici DOMS, oggi che faccio gli do un altra ripassatina o aspetto?
    Cosa mi consigliate?

  2. #2
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    li devi lasciare stare nn li stessare i muscoli se ti fanno male non allenarli aspetta
    cambia muscoli di lavoro

  3. #3
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    dubito che con doms riusciresti ad allenarti per bene... o cambi muscoli da allenare o al max fai un po di allenamento defaticante... alte reps e poco peso
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da dArK86 Visualizza Messaggio
    dubito che con doms riusciresti ad allenarti per bene... o cambi muscoli da allenare o al max fai un po di allenamento defaticante... alte reps e poco peso
    è lo so, ma dopo l'allenamento dell'altro giorno mi fa male tutta la parte superiore del corpo, petto braccia e dorsali (in particolare)... mi sa che farò come mi hai dettu tu Dark86...

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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