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Discussione: Esercizi base per ogni muscolo

  1. #1
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    18

    Predefinito Esercizi base per ogni muscolo

    Salve ragazzi, stò reimpostando la mia scheda, vorrei sapere gli esercizi fondamentali per ogni gruppo muscolare.
    Petto = Panca Piana
    Gambe = Squat
    Bic. = ?
    Tric. = ?
    Dorso = ?
    ecc....
    Considerate che mi alleno Petto/Bic. Gambe/spalle Dorso/tric.

    Grazie

  2. #2
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    Predefinito

    Nel Forum ed in rete ci sono milioni di risposte alla tua domanda, un piccolo sforzo non costa nulla!
    Meglio vivere di rimorsi che di rimpianti

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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