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Discussione: proteine in polvere whey

  1. #1
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    Predefinito proteine in polvere whey

    Salve bbuilders!

    volevo sapere se prendere le whey protein pre dosate, senza seguire una dieta o stare attendi al fabbisogno alimentare, facciano male oppure se si vede qualche piccolo risultato... per il momento mi alleno in casa e qualcosa lo messa sù (muscoli).

    mangio qualsiasi cosa e bevo bibite gassate...

  2. #2
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    se la situazione è questa, io risparmierei i soldi delle whey

    è un po' come dire: ho l'automobile scassata, i freni sono difettosi, se lascio il volante sbanda a destra e i fari davanti sono fulminati. se metto la pedaliera sportiva in alluminio le prestazioni aumentano?

  3. #3
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    quoto perdij, lascia perdere, prima di arrivare al punto di trarre vantaggio dalle whey (ma il discorso lo puoi estendere a qualsiasi altro tipo di integrazione) devi prima sistemare dieta e allenamento.
    Se magni qualunque cosa, e reputi di non avere abbastanza calorie, magna de più e stai apposto

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da Tetsujin Visualizza Messaggio
    quoto perdij, lascia perdere, prima di arrivare al punto di trarre vantaggio dalle whey (ma il discorso lo puoi estendere a qualsiasi altro tipo di integrazione) devi prima sistemare dieta e allenamento.
    Se magni qualunque cosa, e reputi di non avere abbastanza calorie, magna de più e stai apposto
    Mangiare di più significa pure comprare e quindi mangiare tanta carne....con i tempi che corrono forse un po' di whey sono anche più economiche e sbrigative....evita pero' i cibi spazzatura
    OHHHHH, MI INCAVOLO DI BRUTTO SE NON LEGGETE IL MIO DIARIOhttp://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=27079

  5. #5
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    lo chiedevo perchè appunto le proteine servono per aumentare la massa muscolare, se mangio di tutto è sicuro che assumo altri tipi di calorie... invece con le whey sai già che sono solo proteine

    grazie per avermi risposto

  6. #6
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    Felice

    Citazione Originariamente Scritto da 19Joe87 Visualizza Messaggio
    lo chiedevo perchè appunto le proteine servono per aumentare la massa muscolare, se mangio di tutto è sicuro che assumo altri tipi di calorie... invece con le whey sai già che sono solo proteine

    grazie per avermi risposto

    Vai pure ...personalmente non vivrei senza le whey (fa pure rima)

  7. #7
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    ti sei dato la risposta da solo, ti sei allenato e qualcosa di muscoli l'hai messa su, continua così! easy!

  8. #8
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    le proteine in polvere sono degli integratori,quindi,"sostanze" che dovrebbero integrare l'apporto dei macronutrienti solo in caso di carenza o di non possibilità di raggiungere con una dieta pur sempre equilibrata quel tot di calorie.
    ciao
    Sono curioso,e non essendo un gatto non ci lascio lo zampino!
    Dr.House

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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