salve ho 23 anni peso 74 kg e sn alto 1 75 vado in palestra da circa 3 settimane ma l istruttore nn è buono...io vorrei mettere tanta massa muscolare c è qualcuno cosi gentile da farmi una scheda sera vi ringrazio
salve ho 23 anni peso 74 kg e sn alto 1 75 vado in palestra da circa 3 settimane ma l istruttore nn è buono...io vorrei mettere tanta massa muscolare c è qualcuno cosi gentile da farmi una scheda sera vi ringrazio
Non credo...prova in un miracolo...
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