servire fare aerobica di mattina?
cioè ho letto su una rivista che fare attività fisica di mattina a digiuno appena alzati porta a bruciare i grassi velocemente in quanto non ci sono zuccheri nel sangue ed anche per via di un fattore ormonale che porta il fisico ad avere una maggiore predisposizione a perdere grassi.
avendo a casa una cyclette avrei deciso di provarci, e una cosa fattibile? ma ogni giorno e per quanti minuti?
una cosa del genere comprometterebbe il mio allenamento pomeridiano in palestra?
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