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Discussione: aiuto!!

  1. #1
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    Predefinito aiuto!!

    ciao a tutti, ho una panca energetics light bench 600 però non conosco tutti gli esercizi per gli addominali eseguibili su di essa,qualcuno me li potrebbe elencare?

  2. #2
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    tutta testa..dal collo in su..
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    crunch?


    ma insiema alla panca non hai un manuale di istruzioni?

  3. #3
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    Pescara
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    Predefinito

    fatti un giro su youtube

  4. #4
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    Aguzza l'ingegno!
    Evitiamo di postare domande inutili.
    Meglio vivere di rimorsi che di rimpianti

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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