Risultati da 1 a 3 di 3

Discussione: allenamento in casa post-varicocele e per non danneggiare schiena(ho una lieve scolio

  1. #1
    Data Registrazione
    Jan 2012
    Messaggi
    2

    Predefinito allenamento in casa post-varicocele e per non danneggiare schiena(ho una lieve scolio

    si) che esercizi mi potete consigliare? li farò tra un mesetto visto che domani mi devo operare di varicocele e vorrei principalmente allenare le braccia visto che le ho lunghe e sottili.
    Vorrei degli esercizi che non danneggino la schiena visto che faccio anche piscina proprio perchè ho una lieve scoliosi e una gamba più corta dell'altra di 8 mm con conseguenza il bacino un po pendente verso dx.
    Faccio piscina da 4 mesi e mi prenderò come riposo il mese di febbraio(intervento varicocele) poi vorrei allenare gli addominali, si può danneggiare la schiena facendo così oppure rischio di buttare inutilmente i mesi di piscina che ho fatto?

  2. #2
    Data Registrazione
    Jul 2007
    Località
    tutta testa..dal collo in su..
    Messaggi
    2,396

    Predefinito

    se stai fermo un mese post intevento non butti niente, basta che dopo riprendi le attività ( ci sarà un calo ma poi un rapido recupero)

    se hai un leggero atteggiamento scoliotico senza alcun dolore ti consiglio comuque di allenarti serenamente e di fare alcune posture/esercizi di mobilità e rinforzo dedicati

    quanti anni hai?

  3. #3
    Data Registrazione
    Jan 2012
    Messaggi
    2

    Predefinito

    ne farò 16 a maggio

Discussioni Simili

  1. allenamento personalizzato per varicocele
    Di rightwing nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 5
    Ultimo Messaggio: 15-10-2015, 01:56 AM
  2. Allenamento post-varicocele
    Di fraspena nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 12-06-2013, 12:24 PM
  3. Allenamento post-varicocele
    Di fraspena nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 07-06-2013, 11:35 AM
  4. scheda post varicocele
    Di rightwing nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 13
    Ultimo Messaggio: 29-04-2013, 11:27 AM
  5. panca piana può danneggiare le spalle ?
    Di luisigp nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 10
    Ultimo Messaggio: 20-11-2009, 12:20 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home