si) che esercizi mi potete consigliare? li farò tra un mesetto visto che domani mi devo operare di varicocele e vorrei principalmente allenare le braccia visto che le ho lunghe e sottili.
Vorrei degli esercizi che non danneggino la schiena visto che faccio anche piscina proprio perchè ho una lieve scoliosi e una gamba più corta dell'altra di 8 mm con conseguenza il bacino un po pendente verso dx.
Faccio piscina da 4 mesi e mi prenderò come riposo il mese di febbraio(intervento varicocele) poi vorrei allenare gli addominali, si può danneggiare la schiena facendo così oppure rischio di buttare inutilmente i mesi di piscina che ho fatto?
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