Allenamento box

[overBB]

salve a tutti! ho iniziato da qualche mese a praticare "Body building" allenandomi 3 volte
alla settimana, soltanto che mi è partito anche lo schizzo di imparare un pò di box..
vado quindi a casa di un mio amico una sera alla settimana, tirando al sacco e facendo circa
un'ora e mezza di allenamento totalmente aerobico tipo saltare la corda....

volevo sapere se questo allenamento extra settimanale potrebbe in qualche modo ostacolare
il mio lavoro in palestra rallentando l'aumento di massa, considerate che sono il tipico
magro e definito con un metabolismo probabilmente veloce non so se è importante.

Grazie!

[Tetsujin]

Proprio non capivo cosa fosse questo allenamento con il box, il sacco e la corda e poi.... l'illuminazione: il pugilato! Ma guarda che si scrive boxE
Direi che problemi non ne hai visto che ti alleni in una sessione a parte, cerca solo di regolare le calorie che assumi con la dieta in modo da coprire anche il fabbisogno dovuto agli allenamenti di boxE

[nik2]

Ciao a tutti, secondo me invece, essendo l'allenamento dei pugili tipicamente aerobico, può essere di aiuto per definire, ma temo non sia adatto per acquistare massa. Ciao.