ciao a tutti
mi sono iscritto a questo sito perche vorrei iniziare a fare pesi. ho il petto incavato .....secondo voi facendo esercizzi con la panca potrei risolvere?
stavo pensando di comprare una panca di quelle con butterfly come in foto......voi cosa mi consigliate? quanti pesi e di ke tipo compro?
insomma potete darmi dei consigli per iniziare al meglio....e magari una routin.....
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