Addominali laterali

[pocholoco92]

salve
la mia è piu una curiosità

nella scheda ho i crunch laterali 3x15

è meglio fare destra sinistra destra sinistra... e arrivare a 30
o 15 a destra e poi altri 15 a sinistra?

grazie

[mario777]

Non c' è un modo migliore dell' altro, l' unica cosa che potrebbe farti decidere è come meglio ti riesce farli.
Quindi non preoccuparti di queste cosuccie perchè non è questo che ti fa migliorare

[pocholoco92]

ok grazie
infatti era piu una curiosità