Salve e tutti!

Per la prima volta da quando faccio pesi entro nel mirabile mondo dello squat e capita la teoria di esecuzione ho provato ad eseguire delle serie a corpo libero . Mi sono ripreso e guardando i video mi sono reso conto di non riuscire ad eseguirlo in maniera ottimale. Mi sono detto che potrebbe essere un problema di mobilità articolare.Cosa ne pensate?Quali potrebbero essere in caso i muscoli da allungare?