Sciare X Il Quadricipite !!!!!!!

[KURT ANGLE]

Ragazzi sono stato 4 giorni a sciare ........tutto sci paralleli un pò meno ke serpentina tipo curve larghe a sci paralleli........ sono tornato a casa e..... che quadricipiti ragazzi!!!!
Sono passati 4 5 giorni e nn hanno perso di tono mi è valso
come 2 mesi di allenamento ( nn esagerato certo ) in palestra !!!!!!! Per tutti quelli ke ricercano la coscia grossa..integrate lo sci quando potete.......è fenomenale


ps vale lo stesso anke per i polpacci e il resto della gamba......

see ya





"NON LE CONTO FINCHè NON FANNO MALE "

[Jarod]

se è per questo pure se abiti al 5 piano e fai le scale tutti i giorni + volte al giorno il quadricipite è bello pieno di sangue §83 §83