Ciao ragazzi, stamattina ho mollato lo stacco manco completato il riscaldamento perché appena mollavo il bilanciere sentivo un dolore interno nella schiena alla fine delle costole. Il dolore non c'era quando eseguivo l'alzata, anche se un po si sentiva la zona interessata.
Non mi ero mai allenato la mattina, forse ero un po abbacchiato... oppure ho sbagliato qualche cosa, magari qualche esercizio pre stacco che non ho fatto
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