Risultati da 1 a 14 di 14

Discussione: ho speranze?

  1. #1
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    Predefinito ho speranze?

    Ciao a tutti,
    ho già più di trent'anni e muscoli zero.Per lavoro faccio vita sedentaria e con lo sport...non sono mai andato d'accordo (mi stanco dopo dieci flessioni!!)
    Ho sempre ammirato chi si allena e stavolta sono determinato a farlo anche io...ma non ho speranze!secondo voi la palestra può aiutare chi è sempre stato magro e tonicità, fisicità=zero?resterò per sempre un nerd?
    help me!

  2. #2
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    cito un proverbio: "volere è potere".
    non basta desiderare le cose, devi muoverti tu per averle...è come un viaggio per una destinazione: la destinazione non verrà mai verso di te, ma sei tu a doverti mettere in viaggio
    PET SHOP BOYS: the world's most successful duo

  3. #3
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    Molto Felice

    ...hei grazie per l'incoraggiamento!!
    Temo pero' che mi butteranno fuori dalla palestra per inferiorita'...eh eh

  4. #4
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    nessuna palestra seria ti butterà mai fuori per inferiorità non preoccuparti! e cmq hai speranze si! c'è gente che inizia a fare le sue prime gare a 40 anni....certo non diventarai mai come coleman però i miglioramenti ci saranno di sicuro!

  5. #5
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    Qualche tempo fa lessi un bellissimo articolo di ironpaolo su quanto pesi in realtà quel 30% che non dipende dalla genetica, peccato non avere il link se no te l avrei passato.

    Comunque sia se perseveri potrai farti un fisico superiore alla media, però devi entrare nell ottica che la palestra è per sempre

  6. #6
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    sul farmi buttare fuori scherzavo...persistere,
    si sono un tipo abbastanza cocciuto:ho strappato due lauree (ma quello era un campo dove riuscivo)
    Coleman??andiamo ragazzi non scherziamo...
    pero' grazie per la fiducia...sono pronto a iniziare e trasformarmi!

  7. #7
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    Mah, sai, tutto dipende da come vuoi mentalmente impostare il tutto.

    Se hai l'intima voglia di progredire nella sfida che hai solo con te stesso, allora progredirai sicuramente, stanne certo.

    L'unico consiglio che ti posso dare è di porti obiettivi raggiungibili !

  8. #8
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    Sorpreso

    obiettiv perseguibili...ottimo consiglio davvero!!
    me ne ricorderò

  9. #9
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    obbiettivi concreti anche a tavola eh!
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  10. #10
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    sì, non vorrei però che a tavola gli obiettivi diventassero problemi...l'appetito non lo perdo maibisogna darsi una mossa!altro che stare seduti tutto il giorno!

  11. #11
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    Citazione Originariamente Scritto da spidey Visualizza Messaggio
    sì, non vorrei però che a tavola gli obiettivi diventassero problemi...l'appetito non lo perdo maibisogna darsi una mossa!altro che stare seduti tutto il giorno!
    Beh il fatto che tu abbia appetito non ti è d' ostacolo, il problema è indirizzarlo verso le cose giuste da mangiare per chi vuole "crescere" fisicamente...

  12. #12
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    giusto!sono solo a terra sportivamente alora...ma si può (un po')fare.

  13. #13
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    Citazione Originariamente Scritto da spidey Visualizza Messaggio
    giusto!sono solo a terra sportivamente alora...ma si può (un po')fare.
    Come ti hanno detto il consiglio è di porti un' obiettivo per volta e che sia abbastanza vicino alla tua portata, così da progredire costantemente.

  14. #14
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    Molto Felice

    yes.
    grazie a tutti, dopo aver raccolto queste preziose dritte
    comincio e vi farò sapere.

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