Ciao a tutti,
ho già più di trent'anni e muscoli zero.Per lavoro faccio vita sedentaria e con lo sport...non sono mai andato d'accordo (mi stanco dopo dieci flessioni!!)
Ho sempre ammirato chi si allena e stavolta sono determinato a farlo anche io...ma non ho speranze!secondo voi la palestra può aiutare chi è sempre stato magro e tonicità, fisicità=zero?resterò per sempre un nerd?
help me!
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