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Discussione: Allenarsi per 20 giorni senza poter andare in palestra.

  1. #1
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    Predefinito Allenarsi per 20 giorni senza poter andare in palestra.

    Salve a tutti...siccome dovrò lasciare la palestra x circa 20-25 giorni volevo sapere come mantenere quel po di massa acquisito in 5 mesi circa..
    Perderò tutto se non mi alleno?
    E se facessi solo addominali e qualche flessione 3-4 volte a settimana?
    Datemi qualche consiglio su allenamento e su cosa mangiare (al ristorante)
    Grazie a tutti anticipatamente

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da lucard80 Visualizza Messaggio
    Salve a tutti...siccome dovrò lasciare la palestra x circa 20-25 giorni volevo sapere come mantenere quel po di massa acquisito in 5 mesi circa..
    Perderò tutto se non mi alleno?
    E se facessi solo addominali e qualche flessione 3-4 volte a settimana?
    Datemi qualche consiglio su allenamento e su cosa mangiare (al ristorante)
    Grazie a tutti anticipatamente
    mangiare evita schifezze non si puo dire niente di piu allenarsi fai flessioni naddominali ma a giorni alterni puoi anche fare un giorno si uno no uno no e uno si

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da gio95 Visualizza Messaggio
    mangiare evita schifezze non si puo dire niente di piu allenarsi fai flessioni naddominali ma a giorni alterni puoi anche fare un giorno si uno no uno no e uno si
    Perderò tutto quello che ho costruito in 5 mesi?
    Dopo quanto tempo riprenderò la forma fisica?

  4. #4
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    se fai flessioni, sissy squat e trazioni tutti i giorni ci sta che torni anche meglio di prima
    QualeFirma?

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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