Ciao a tutti! A marzo mi iscriverò in palestra per cercare di mettere su quel po' di massa che mi piacerebbe avere, solo che avrei alcune domande da porvi (scusatemi ma sono proprio alle prime armi):
1-Siccome il mio obbiettivo sarebbe di diventare "grosso" quel tanto che mi basta e poi pero di definirmi bene cosa dovrei chiedere come scheda?
2-Quando inizierò posso andare tt i giorni o è meglio fare un giorno si è uno no, perchè nella palestra dove mi ero iscritto l'anno scorso mi ha detto il ragazzo che mi aveva preparato la scheda, che una volta che il mio fisico ha diciamo "preso il giro" potevo andare tranquillamente tt i giorni anche per vedere un po' di risultati in tempi meno lunghi.
3-Se dovessi decidere di iniziare una dieta x favorire il mio obbiettivo posso chiederla a chi farà la scheda o devo necessariamente andare da un nutrizionista?
Vi ringrazio in anticipo x il vostro aiuto.
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