Risultati da 1 a 5 di 5

Discussione: deltoidi esaurimento a scalare

  1. #1
    Data Registrazione
    Feb 2004
    Località
    182x76kg
    Messaggi
    89

    Non fatemi parlare deltoidi esaurimento a scalare

    che ne pensate delle serie a scalare senza pause con esaurimento? è da un mese che ho iniziato a farle con le alzate laterali, è ho notato che il muscolo si stà gonfiando molto, ma mi sembra che la forza sia diminuita, c'è chi mi dice che l'esaurimento dovrebbe essere evitato proprio perchè fa perdere la forza, è vero?

  2. #2
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    182cm X 94 Kg
    Messaggi
    2,379

    Predefinito Re: deltoidi esaurimento a scalare

    Originally posted by steveshady
    c'è chi mi dice che l'esaurimento dovrebbe essere evitato proprio perchè fa perdere la forza, è vero?
    No.

  3. #3
    Data Registrazione
    Feb 2003
    Messaggi
    2,035

    Predefinito

    L'esaurimento muscolare è una delle tecniche usate per determinati obiettivi, nulla di più nulla di meno. Non ha senso quello che dici che ti hanno raccontato, come non ha senso parlare di esaurimento muscolare momentaneo in se, di esaurimento concentrico, concentrico ed eccentrico e via dicendo.....un consiglio è quello di cercare nel forum con la funzione ricerca e leggere i thread nelle varie sezioni. Non ha infatti molto senso, come dicevo, parlare di dettagli, esaurimento, serie a scalare....non è la tecnica, non è la tabella che va considerata, ma il lavoro globale, nel senso di training ed allenamento che andrebbe giudicato, altrimenti si potrebbero fare così tante considerazioni su una certa tecnica, applicata per un certo obiettivo, in certe condizioni, per un certo soggetto, per un certo fine.....ch con così tante variabili si farebbero solo congetture non molto utili.
    Due cose sono infinite: l’universo e la stupidità umana, ma riguardo l’universo ho ancora dei dubbi.
    - Albert Einstein -

  4. #4
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    182cm X 94 Kg
    Messaggi
    2,379

    Predefinito

    Grazie sajan di essere stato così esauriente, passavo di qui al volo e ho solo scritto un laconico "no"

  5. #5
    Data Registrazione
    Feb 2004
    Località
    182x76kg
    Messaggi
    89

    Predefinito

    ovviamente grazie anke da parte mia.

Discussioni Simili

  1. Di quanti kg scalare n un esercizio con triple serie?
    Di Antoniodi nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 01-11-2014, 02:07 PM
  2. serie a scalare e pesante/leggera
    Di Busdrago nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 18-01-2008, 01:48 PM
  3. Deltoidi, maledetti deltoidi!
    Di DarkLady nel forum Il BB al femminile
    Risposte: 20
    Ultimo Messaggio: 05-07-2006, 12:37 AM
  4. Le serie a scalare...
    Di Devis84 nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 4
    Ultimo Messaggio: 21-10-2004, 06:55 PM
  5. fino ad esaurimento???
    Di FedeBuilder nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 10
    Ultimo Messaggio: 03-09-2003, 04:34 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home