ciao ragazzi , mi sono da poco riavvicinato alla palestra e ai pesi ;-)
ovviamente conosco già l ' ambiente ed ero un ex esperto di body building poi per varie cause ho dovuto abbandonare e adesso rieccomi qua, durante le precedenti esperienze di bb non ho mai voluto utilizzare integratori ma adesso vorrei avvicinarmi al mondo delle proteine e degli aminoacidi ramificati potete aiutarmi nella posologia e nel capire se corro dei rischi??
grazie mille
Segnalibri