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Discussione: Raga vorrei un consiglio mi dite il limite massimo dei battici cardiaci ?

  1. #1
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    Predefinito Raga vorrei un consiglio mi dite il limite massimo dei battici cardiaci ?

    Raga come vi ho detto prima vorrei sapere il limite massimo dei battici cardiaci sotto sforzo per un body bilder...??? grazie mille

  2. #2
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    Non esiste uno sforzo massimo per un body-builder, tutt al più per la singola persona.

  3. #3
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    dopo i 180 bpm , se non erro, la pompa cardiaca va in scompenso.....ovvero il ventricolo si contrae prima di essersi riempito. Ma vale per tutti gli esseri umani non solo per i BB.
    IO NON TREMO

  4. #4
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    Hanno ragione, comunque se ti interessa io una volta dopo squat, o stacco non ricordo, ero a 160, e stavo per morire...ah ah aa.
    Ma come parametro ti serve a poco, siam due persone diverse.
    Mattone dopo mattone costruirono le piramidi, così io allenamento dopo allenamento costruirò me stesso.

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da stefanopunk Visualizza Messaggio
    dopo i 180 bpm , se non erro, la pompa cardiaca va in scompenso.....ovvero il ventricolo si contrae prima di essersi riempito. Ma vale per tutti gli esseri umani non solo per i BB.

    Dipende dall'età e dalle caratteristiche della singola persona.
    Il conto dei poveri lo si fa facendo 220 meno l'ètà, ma ha parecchio margine di errore.

    Al di sopra della nostra fc max c'è lo scompenso di cui parli che può portare anche allo svenimento o all'accasciamento, nausea e conati di vomito

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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