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Discussione: 1 Solo esercizio per gli addominali?

  1. 11-12-2010, 09:26 PM #1
    iDiego
    iDiego non è collegato Principiante
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    Sep 2010
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    Predefinito 1 Solo esercizio per gli addominali?

    Salve l'istruttore mi ha dato per addominali solo il crunch con spinta delle mani, cosa ne pensate?
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  2. 17-12-2010, 11:49 AM #2
    vercinge torige
    vercinge torige non è collegato Principiante In Warm-Up
    Data Registrazione
    Jun 2010
    Messaggi
    74

    Predefinito

    io lo provato ed è un buon esercizio, ma poi si deve anche vedere quante serie e ripetizioni ti ha detto di fare
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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