Risultati da 1 a 2 di 2

Discussione: kettlebell per massa?

  1. 15-11-2010, 09:34 PM #1
    L'avatar di steve reeves
    steve reeves
    steve reeves non è collegato Principiante In Warm-Up
    Data Registrazione
    Oct 2010
    Località
    Milano
    Messaggi
    86

    Bomba kettlebell per massa?

    Volevo introdurre ogni 3 settimane d'allenamento una di esercizi a corpo libero + kettlebell. Con quanti chili posso partire? Posso guadagnare massa e forza?
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 15-11-2010, 09:40 PM #2
    L'avatar di Tabald
    Tabald
    Tabald non è collegato Mr Italia In Warm-Up
    Data Registrazione
    Oct 2010
    Località
    Mi alleno in palestra, Sono di Vicenza
    Messaggi
    199

    Predefinito

    i kg sono in base alla tua attuale forza fisica... cioè non possiamo sapere quanti kg alzi e con quanti kg riesci ad eseguire detterminati esercizi...
    Rispondi Citando Rispondi Citando
« Discussione Precedente | Discussione Successiva »

Discussioni Simili

  1. massa con i kettlebell?
    Di Il gladiatore nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 31-07-2010, 11:15 AM
  2. Kettlebell per kickboxer
    Di vis-voluntatis nel forum Strength's Related
    Risposte: 10
    Ultimo Messaggio: 27-01-2009, 10:21 PM
  3. Kettlebell training
    Di Re Leonida nel forum Strength's Related
    Risposte: 9
    Ultimo Messaggio: 26-07-2007, 04:54 PM
  4. La "moda" dei kettlebell.
    Di zodd81 nel forum Rest Pause
    Risposte: 10
    Ultimo Messaggio: 05-09-2006, 11:12 PM
  5. Kettlebell training
    Di Corvette nel forum Strength's Related
    Risposte: 3
    Ultimo Messaggio: 14-02-2005, 03:15 PM

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  

Regole del Forum

Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Links
BB Training : crea la tua scheda d'allenamento

Eicos : crea il tuo piano alimentare

La nostra newsletter
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home