La nuova generazione dei d...istruttori

[Worst1982]

Salve a tutti, è da un bel po' che non scrivo su questo forum , ma, nonostante tutto, ho continuato ad allenarmi ed a conoscere nuove persone che praticano questo straordinario sport. Ieri sera, parlando con un ragazzino sui 15/16 che frequenta la mia palestra, mi sono imbattuto in uno strano fenomeno che si sta diffondendo a macchia d'olio in tutte le palestre: il distruttore!
Da settembre, dove mi alleno, è cambiato l'istruttore ed è arrivato un tipo alla "in forma con Davide" con tanto di canottierina, comprata forse da prenatal, e catalogo di integratori che cerca di appioppare a tutti, compresi vecchi donne e bambini. Sto tipo mi aveva dato qualche consiglio a luglio, che mi ha fatto andare miseramente in superallenamento, per cui l'ho mollat ed ho cominciato ad allenarmi da solo, rubacchiando qua e là qualche dritta da chi è più bravo di me, ma, dando un' occhiata alle schede che circolano tra i miei amici ho visto un po' come lavora con gli altri e devo dire...che sono rimasto sconcertato! Tanto per fare un esempio, il mese scorso, aveva preparato una scheda dove c'erano almeno 4/5 esercizi per gruppo muscolare, tutti in 6x6!!! Senza fare alcuna differenza tra ragazzini, gente allenata, attempata, grassa, magra o con problemi articolari!!! Ma dico io, si può?! E lo pagano pure?!
Il ragazzino di cui sopra, mi dice che è un mese che si allena ma non riesce a metere su un grammo e, quando gli dico che si sta allenando troppo per un principiante, soprattutto a quell'età, mi risponde che io non capisco niente perchè il distruttore gli ha detto di sfracellarsi sotto i pesi e nel frattempo, i giorni pari, di farsi fare pure una mazziata al corso di kick boxing, tanto per gradire (il distruttore insegna anche kick...). Ora, a me non frega niente di come morirà il ragazzino e tute le altre vittime del distruttore ma, mi domando, com'è possibile che nel 2011, ormai, ci sia ancora tanta ignoranza?!
Personalmente mi sono sempre allenato alternando periodi di mono e multifrequenza, a seconda degli impegni e del mio stato di salute, cercando di fare sessioni quanto più brevi possibile e più intense che potevo, ottenendo risultati discreti (mi alleno da quasi tre anni e ho preso quasi 10 kg al 15% bf). Ma la verità dove sta?
E' giusto caricarsi così tanto di lavoro quando si aggiungono certi livelli dianzianità nell'allenamento? Oppure è meglio seguire la vecchia via del "pochi esercizi ma a tutta birra"?
A voi l'ardua sentenza e scusate lo sproloquio, ma dovevo sfogare.

[NastyChris]

ahimè hai fatto un dipinto della triste realtà! molto spesso, purtroppo, si ragiona pensando ''è grosso=è un ottimo istruttore''...
tornando alla tua descrizione poi, mi spiace dover riconoscere che il settore è sempre più povero di gente veramente competente.

dove mi alleno io c'è un istruttore (diplomato CSEN) che va in giro a dire che 'la definizione si fa con 12reps...la massa con massimo 8...
gente esperta e valida (e in questo forum ce ne sono molti, a cui faccio i miei complimenti) è rara da trovare.

[Worst1982]

Il problema è che se si trattasse di spinning, con tutto il rispetto per la diciplina, al massimo uno può pedalare troppo ed arrivare spompato a fine settimana o magari ammalarsi, ma qui si parla di una disciplina che può essere anche pericolosa se non si usa la tecnica giusta e il giusto allenamento, ci si può infortunare anche seriamente! Soprattutto quando si iniziano a maneggiare pesi consistenti!

ahimè hai fatto un dipinto della triste realtà! molto spesso, purtroppo, si ragiona pensando ''è grosso=è un ottimo istruttore''...
tornando alla tua descrizione poi, mi spiace dover riconoscere che il settore è sempre più povero di gente veramente competente.

dove mi alleno io c'è un istruttore (diplomato CSEN) che va in giro a dire che 'la definizione si fa con 12reps...la massa con massimo 8...
gente esperta e valida (e in questo forum ce ne sono molti, a cui faccio i miei complimenti) è rara da trovare.