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Discussione: Pesi a 14 anni pericolo schiena?

  1. #1
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    Predefinito Pesi a 14 anni pericolo schiena?

    Salve a tutti,
    da come si legge dal titolo, sono un ragazzo di 14 che fà palestra.Ho diciamo una discussione in palestra, molte persone mi dicono che facendo pesi a quest'età mi posso rovinare la crescità. Ma è vero? A me sinceramente sembra il contrario xk mi ha addrizzato la schiena, però giusto che sono niubbo vorrei chiedere ad esperti, grazie a tutti quelli che risponderanno.
    Ultima modifica di iDiego; 23-09-2010 alle 07:00 PM

  2. #2
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    Dato che la risposta è semplice la risposta lo è altrettanto
    NO non blocca la crescita.
    Sono i tuoi geni a decidere l'altezza non

  3. #3
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    ok grazie mille

  4. #4
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    Cmq sia, stress eccessivi nn fanno piacere alle piastre metafisarie... Ciò vale per i pesi (che tanto "impauriscono") quanto per esercizi fatti a corpo libero come i famigerati balzi (che tanto fanno fare ai bambini alla scuola calcio ad esempio)....

    Quindi le cose vanno fatte con senso, sicuramente privilegia la tecnica ottimale, e personalmente nn ricercherei spesso e assiduamente record personali (a meno che nn ti servano a fini prestazionali)....

  5. #5
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    si si cerco di non esagerare mai con i pesi

  6. #6
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    La cresita non si blocca.
    L'unico inconveniente è che si rischia di annoiarsi prima di chi inizia dopo...

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da B/ J/ 4 /2 Visualizza Messaggio
    Cmq sia, stress eccessivi nn fanno piacere alle piastre metafisarie... Ciò vale per i pesi (che tanto "impauriscono") quanto per esercizi fatti a corpo libero come i famigerati balzi (che tanto fanno fare ai bambini alla scuola calcio ad esempio)....

    Quindi le cose vanno fatte con senso, sicuramente privilegia la tecnica ottimale, e personalmente nn ricercherei spesso e assiduamente record personali (a meno che nn ti servano a fini prestazionali)....
    Concordo assolutamente, fatto con criterio, può solo fare bene. Niente cose esagerate, allenati con regolarità e crescerai in forma.
    Mattone dopo mattone costruirono le piramidi, così io allenamento dopo allenamento costruirò me stesso.

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