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Discussione: ho ricominciato e mi sono sgonfiato!!!!!!!!!!

  1. #1
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    Predefinito ho ricominciato e mi sono sgonfiato!!!!!!!!!!

    Ciao a tutti ! leggendo il forum mi è venuta voglia di iscrivermi per fare qualche domanda che da un tempo mi perseguita.....
    prima tra tutte è la seguente

    vado in palestra daa quando ho 18 anni e adesso ne ho quasi 27 . ho sperimentato un pò di tutto tra alimentazione ed allenamenti. ogni volta succede la stessa cosa quando vado in ferie... mi alleno fino a fine luglio senza mai fare definizione perchè resto abbza tirato già normalmente, poi vado in vacanza e i primi 4 5 gg perdo un pò di volume.... poi nei giorni successivi mi gonfio da solo senza saperne il perchè rimanendo cmq tirato. ero contentissimo dei risultati rsaggiunti quest'anno ma appena tornato a settembre è bastata una settimana per perdere tutta questa sensazione di pienezza. sarà che per la foga di spingere sono andato 4 volte in 7 gg in luogo delle due o tre solite, ma non mi spiego come possa esserci tanta differenza... il peso è lo stesso ma l'impressione ottica è notevolmente diversa. sarà una mia sensazione? eppure ho avuto anche qualche riscontro con i miei amici che mi hanno visto deperito ...... qualcuno ne sa qualcosa?
    thanxx

  2. #2
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    Dare pareri così è impossibile. Hai fatto lo scarico di qualche integratore?

  3. #3
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    no, di solito prendo solo maltodestrine e whey nella finestra anabolica.volevo piuttosto sapere se potrebbe essere sovrallenamento.... possibile dopo 15 gg di riposo solo perchè mi sono allenato 4 volte? sono riandato in palestra ieri per petto e tricipiti, ero molto pieno dopo l'allenamento ma oggi già come prima... non avevo queste escursioni così ampie un mese fa ....

  4. #4
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    cioè.... è vero che riprendo di solito il tono del muscolo che alleno dopo 3 giorni circa ma il giorno dopo di solito non sono mai stato così vuoto

  5. #5
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    Infelice

    nessuna illuminazione?? nel dubbio non sto andando in palestra.... non mi lasciate a casa per una settimana.....

  6. #6
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    fatti i 2-3 allenamenti come facevi prima delle ferie, probabilmente si tratta solo di una tua suggestione...

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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