Originariamente Scritto da
Brian05
Ciao a tutti!
allora il problema che vorrei risolvere riguarda l'esecuzione di stacchi e del rematore.
Per il rematore mi chiedevo se fosse meglio farlo "one arm" cioè prima con il braccio destro e poi il sinistro (ovviamente con manubri) oppure con bilancere...il mio problema di farlo con il bilancere è principalmente la schiena...ho paura di non riuscire ad alzare quanto vorrei perchè limitato dal fatto che ho paura di farmi male soprattutto verso fine esercizio perchè più affaticato...
Il problema degli stacchi è più o meno lo stesso...li ho aggiunti da poco nella mia routine anche se sono un esercizio fondamentale e molti di voi sgraneranno gli occhi leggendo che prima non li facevo
...Ad ogni modo mi sono accorto che con il bilancere tendo a portare le spalle avanti quindi mi chiedevo se la variante con manubri fosse magari più adatta per iniziare o esistesse qualche trucco per eseguire al meglio questo esercizio...(mi sono già studiato e ristudiato tutti i video dove fanno vedere gli stacchi ma tra il vedere e il fare c'è un po' di differenza ovviemente).
Segnalibri