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Discussione: Consiglio su attrezzatura

  1. #1
    Data Registrazione
    Sep 2010
    Messaggi
    1

    Predefinito Consiglio su attrezzatura

    Ciao a tutti,
    vorrei cominciare ad attrezzare una palestra da casa in modo da potermi allenare frequentemente. purtroppo la limitata disponibilita' economica mi costringe a rivolgermi al mercato dell'usato e a contenere i costi nella maggior misura possibile.

    ho visto che sul forum va molto la soluzione panca e portabilancieri separati in modo da avere la massima flessibilita' di impiego, tuttavia avrei trovato una panca per spinte ad un prezzo davvero interessante (50euro) e vorrei avere una vostra opinione.
    considerate che anche aspettando non potrei investire che altri 30 euro al mese, quindi niente soluzioni professionali o costose. oltretutto vivo in una zona remota e quindi mi risulta difficile approfittare delle offerte disponibili nelle grandi citta'. di particolare rilevanza e' la ricerca di un prodotto solido che mi garantisca il carico di 170kg in totale sicurezza.

    L'offerta in questione comprende una panca weider 420 inclinabile (non so se pro), mancante del supporto per addominali e due pesi da 5 kg.
    ho visto sul forum che tramite una semplice modifica e' possibile anche poszionare lo schienale lungo in verticale in modo da effettuare altri esercizi.

    cosa ne dite?
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  2. #2
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    iperuranio
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    io avevo il modello pro l'ho venduta il mese scorso a 100euro...in generale le attrezzature weider sono ottime io mi sono trovato benissimo, certo pero che io la usavo solo in estate durante le vacanze....riuscivo anche a farci squat perche i sostegni erano abbastanza alti(o io abbastanza basso...punti di vista).

    se quello è il tuo budget massimo mi sembra una buona soluzione certo che dovrai comprare un bel po di ghisa e oggi costa un sacco anche di seconda mano...poi potresti fare fare da un fabro delle basse di sicurezza "esterne" per fare lo squat... e insomma direi che la spesa totale si aggira intono ai 250 euro...
    IO NON TREMO

  3. #3
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    May 2005
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    NOVARA fuck yeah!
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    1,916

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    gli esercizi fondamentali sono 3 squat, stacchi e panca.
    Gli stacchi per farli basta il solo bilancere è l'esercizio più essenziale e incisivo sulla struttura corporea, quindi sei fortunato.
    Il secondo è la panca, e su questa potresti essere aiutato dall'acquisto che vuoi fare.
    Da ultimo ci sarebbe lo squat. Per questo purtroppo senza un supporto idoneo non si può fare molto.
    Quindi metti in conto di trovare come prossimo acquisto, due supporti a squadra da fissare alla parete con dei tasselli fisher, che a me reggono il sacco in garage e resistono anche alle cannonate.
    Poi ci starebbe una sbarra per le trazioni, ovvero un tubo di ferro a cui attaccarsi e che non richiede certo macchinari della nasa, e per le spalle potresti fare il lento avanti in piedi.

    Insomma con la panca e un altro piccolo investimento potresti avere il 90% di quello che serve per iniziare a spingere il ferro seriamente. Non concentrarti solo sulla panca...

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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