faccio BB da qualche mese con dei discreti risultati.......grazie anche a tutti i cinsigli avuti da V O I T U T T I, ma da qualche settimana durante gli allenamenti, le mie ossa o forse le mie articolazioni scricchiolano
tutte queste botticie sono più intense nelle spalle e nelle braccia, specie quando effettuo le alzate su panca piana.
cosa puo essere--------cattiva esecuzione, troppo carico, inesperienza nei movimenti o sono da BUTTARE
OPS le betticine si fanno sentire anche la mattina al risveglio
accetto consigli, non battute
salutoni
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