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Discussione: Aumento massa muscolare e massa grassa

  1. #1
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    Predefinito Aumento massa muscolare e massa grassa

    Ciao a tutti , mi chiamo Marco. Sono alto 1.88 per 77 chili , BF al 13% , sto facendo da qualche mese la scheda massa They in versione casalinga. Volevo chiedervi : quando si fa massa è normale notare oltre all'aumento di massa magra anche un aumento di massa grassa (diciamo non drastico ma percettibile)?

  2. #2
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    Ovvio che sì. La massa grassa andrà eliminata con la progettazione di una dieta ipocalorica e di un programma adeguato quando dovrai definire

  3. #3
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    certo! è quasi inevitabile

  4. #4
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    semplice spiegazione: quando un bodybuilder è in preparazione ad una gara o comunque è in fase di definizione ha la bodyfat bassa.

    una volta che torna a fare massa, la bodyfat aumenta....

    ...e tutti sappiamo cosa è la bodyfat

    perciò mi aggrego anch'io alle risposte date finora
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  5. #5
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    grazie mille per le tempestive risposte :-) siete molto gentili.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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