Ciao a tutti sono nuovo del forum.. volevo chiedere a voi alcuni pareri
ho 19 anni sono alto 1.70 e peso 52kili.. sono dimagrito tantissimo da quando ho smesso di praticare nuoto e atletica.. ho dovuto smettere per via dello studio e del lavoro.. tempo di andare in palestra purtroppo per adesso non ne ho e comprarei degli attrezzi e farmi una piccola sala attrezzi nel mio appartamento non è una grande idea per via dello spazio e dell' ingombro.. però girando per vari centri e guardando alcuni negozi e curiosando su diversi forum.. ho notato questa cosa.. gli allenamenti sfruttando il peso corporeo.. ovvero comprando una postazione da trazione e parallele posso aumentare la massa dei tricipiti e e pettorali.. e della schiena spalle e bicipiti.. e con una diversa posizione posso anche lavorare sugli addominali.. naturalmente sto seguendo anche una dieta molto bilanciata.. perciò volevo un parere da voi.. è buono seguire questo regime di allenamento ogni giorno fino con un unica serie fino ad arrivare all' esaurimento muscolare? oppure potete darmi dei consigli su come sfrutta il mio peso corporeo e questo attrezzo.... grazie
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