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Discussione: Ciao ragazzi!

  1. #1
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    Predefinito Ciao ragazzi!

    Ciao sono nuovo!Ho quasi 21 anni e fino ad ora ho praticato palestra ma sempre in maniera discontinua(so che ovviamente non va bene perchè come stacchi un minimo la muscolatura si "fiacca")...volevo un vostro parere sul mio fisico..essendo di costituzione magra ed essendo alto 1e88 circa non diventerò mai grosso ma aspiro ad avere un fisico da modello..delineato:secondo voi come sono messo?? Se mi dite come si inserisce un'immagine da una cartella propria ve la metto..per ora comunque faccio 50 flessioni al giorno e lunedì ricomincio palestra fino all'estate..contando di andare al mare con un "telaio" discreto..grazie mille!

  2. #2
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    allora, per mettere l'immagine: rispondi ad un post, poi clicca sull'icona "Allegati", quell'icona accanto alla faccina bianca sorridente tanto per capirci, e si aprirà come di incanto una finestra...clicca "scegli file", e poi è facile...
    « Meglio stare zitti dando l'impressione di essere stupidi, che parlare togliendo ogni dubbio.» - Confucio-
    « Non esistono domande imbarazzanti, bensì risposte imbarazzanti.» - O.Wilde-

    Originalmente inviato da conteduca85:
    CAPRA!!!
    Originalmente inviato da Vendetta:
    io mi sono accorto che nelle 24 ore successive ad un workout il mio coso ha delle erezioni non molto accentuate, diciamo intermedio tra barzotto ed eretto, invece passato queste ore di "recupero" ho scoperto che mi si fa molto più duro di quanto non fosse quando non mi allenavo ancora...
    Originalmente inviato da Tersite:
    io aspetto una quadrabar da quando Schwarzenegger era ancora un rachitico bambino austriaco...

  3. #3
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    Predefinito Ecco

    Ecco la foto
    Anteprime Allegate Anteprime Allegate Clicca l'immagine per ingrandirla. 

Nome: io torso nudo..jpg‎ 
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  4. #4
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    la foto non mi suggerisce nulla....

    l'unica cosa che posso dirti è: si comincia a lavorare!
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  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da NastyChris Visualizza Messaggio
    la foto non mi suggerisce nulla....

    l'unica cosa che posso dirti è: si comincia a lavorare!
    Giustissimo!

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da Ricky89 Visualizza Messaggio
    Ciao sono nuovo!Ho quasi 21 anni e fino ad ora ho praticato palestra ma sempre in maniera discontinua(so che ovviamente non va bene perchè come stacchi un minimo la muscolatura si "fiacca")...volevo un vostro parere sul mio fisico..essendo di costituzione magra ed essendo alto 1e88 circa non diventerò mai grosso ma aspiro ad avere un fisico da modello..delineato:secondo voi come sono messo?? Se mi dite come si inserisce un'immagine da una cartella propria ve la metto..per ora comunque faccio 50 flessioni al giorno e lunedì ricomincio palestra fino all'estate..contando di andare al mare con un "telaio" discreto..grazie mille!
    scusa chi lo dice??se ti butti a terra così non farai niente
    trova un allenamento che ti piace strutturalmente e postalo..poi seguendo i consigli che ci sono sul forum creati una scheda per la massa e postala..si incomincia da qui..START THE GAME

  7. #7
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    quoto in pieno...devi essere tu il primo a credere di poter arrivare all'obiettivo prefissato, altrimenti hai perso già in partenza...e te lo dice uno che prima di cominciare era uno scheletro ambulante e che in due anni ha preso quasi venti kili...
    « Meglio stare zitti dando l'impressione di essere stupidi, che parlare togliendo ogni dubbio.» - Confucio-
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    Originalmente inviato da conteduca85:
    CAPRA!!!
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    io mi sono accorto che nelle 24 ore successive ad un workout il mio coso ha delle erezioni non molto accentuate, diciamo intermedio tra barzotto ed eretto, invece passato queste ore di "recupero" ho scoperto che mi si fa molto più duro di quanto non fosse quando non mi allenavo ancora...
    Originalmente inviato da Tersite:
    io aspetto una quadrabar da quando Schwarzenegger era ancora un rachitico bambino austriaco...

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da Wintel Visualizza Messaggio
    quoto in pieno...devi essere tu il primo a credere di poter arrivare all'obiettivo prefissato, altrimenti hai perso già in partenza...e te lo dice uno che prima di cominciare era uno scheletro ambulante e che in due anni ha preso quasi venti kili...
    e te lo ripete uno che in un anno e mezzo è passato da 60kg a 90kg
    http://www.juniorscorner.it/ l'articolo su di me!!!!

    http://www.youtube.com/user/XxMarcoR...X?feature=mhw4 canale youtube

    Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo:non rinunciare. Soffri ora e vivrai il resto della tua vita come un campione!!

  9. #9
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    MarcoRomano, fin'ora hai quotato i miei messaggi.......ma io ora quoto il tuo progresso!

    30kg sono decisamente..........WOW!

    Hai costruito te stesso, nel vero senso della parola!

    sei una delle tante dimostrazioni che siamo NOI gli artefici del nostro successo
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  10. #10
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    mi unisco al coro degli ex secchi... il bello viene dall'hp in poi, altro che 20kg in un anno...
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  11. #11
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    Citazione Originariamente Scritto da NastyChris Visualizza Messaggio
    sei una delle tante dimostrazioni che siamo NOI (e la genetica) gli artefici del nostro successo

  12. #12
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    vabbè Wintel, adesso siamo un pò pignoli! eheheheheh
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  13. #13
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  14. #14
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    Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
    mi unisco al coro degli ex secchi... il bello viene dall'hp in poi, altro che 20kg in un anno...
    hp+12 però naturalmente sono in massa..definito sarei qualche chiletto di meno
    http://www.juniorscorner.it/ l'articolo su di me!!!!

    http://www.youtube.com/user/XxMarcoR...X?feature=mhw4 canale youtube

    Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo:non rinunciare. Soffri ora e vivrai il resto della tua vita come un campione!!

  15. #15
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    Citazione Originariamente Scritto da NastyChris Visualizza Messaggio
    MarcoRomano, fin'ora hai quotato i miei messaggi.......ma io ora quoto il tuo progresso!

    30kg sono decisamente..........WOW!

    Hai costruito te stesso, nel vero senso della parola!

    sei una delle tante dimostrazioni che siamo NOI gli artefici del nostro successo
    grazie mille..sono partito da una situazione pessima..pesavo 60kg su 178cm di altezza..facevo SCHIFO..ho iniziato ad agosto palestra facendo solo corsetta,tappettino..poi ad ottobre ho iniziato a fare pesi seriamente con tanto di dieta e integrazione..ho iniziato a crescere molto velocemnte,ci ho preso gusto,e mi ritrovo quasi 1 anno e mezzo dopo con 90kg ma con un pò di pancia

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