Vorrei un consiglio da chi è più esperto di me, perfavore .Ho una leggera protrusione cervicale causa molto probabilmente esercizio distensioni sopra la testa eseguito in modo scorretto . La protrusione ,
l ' ortopedico mi ha detto che rientrerà da sola facendo la terapia con antinfiammatori . La corsa appena starò bene una decina di giorni posso riprenderla tranquillamente e meno male perchè io corro da anni e sarebbe stato un trauma dover rinunciare !!!! Ma con gli esercizi eseguiti con i pesi per le spalle §7, e le braccia , e la schiena ( che eseguo da 2 anni ) ...perfino quelli a corpo libero mi preoccupano ora ... insomma quali devo evitare assolutamente perchè non mi ricapiti questa cosa ? Oggi per fortuna dopo 5 giorni sto decisamente meglio !!!Ma ho letto che la protrusione è uno scivolamento del disco intervertebrale nel canale vertebrale per cui va a toccare leggermente col nervo . Diciamo che è un primo stadio
dell ' ernia. Ora nel mio caso rientra da solo ,ma NON VOGLIO ASSOLUTAMENTE CHE RISUCCEDA col rischio che mi venga
l 'ernia vera e propria !!! PERFAVORE chi m dice qualcosa ???
Grazie !!!
Segnalibri