ciao! sapreste con chiarezza spiegare come calcolare questi elementi? Io, per es. sono alto 1,83; peso 76kg. Grazie
BF: Body Fat. Con questo termine viene indicata la massa grassa individuale. Normalmente viene conteggiata come percentuale rispetto al peso corporeo.
BMR: Acronimo di Basal Metabolic Rate. Indica il livello di metabolismo basale.
HP: indica il rapporto Altezza Peso
LBM: Lean Body Mass. Indica la massa magra corporea.
RM: Repetition Maximal. Indica il massimale. Viene inserito un prefisso numerico che sta ad indicare il numero di ripetizioni massime con quel peso. 10RM stà quindi ad indicare un peso con il quale si possono effettuare al massimo 10 ripetizioni.
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