Salve a tutti sono nuovo ^^
Ho già cercato discussioni sulla lat ma è davvero difficile trovarle in mezzo alla marea di post.
Vorrei capire quali sono i vari modi di utilizzo della lat e le varie prese. Mi sono reso conto che io ho seguito il caso fino ad ora e non va bene: uso una presa larga e porto la sbarra dietro la nuca.
Mi interesserebbe appunto capire come usare meglio la lat machine eche muscoli vengono stimolati nei vari tipi di esercizio
Segnalibri