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Discussione: mayday

  1. #1
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    Predefinito mayday

    salve a tutti,

    non sono iscritto in palestra, ma ho comprato da poco una panca simile a questa cambia solo qualche dettaglio e la marca.
    per quanto riguarda i pesi ho due dischi da 5kg e altri due da 2kg. devo comprare pure i manubri?
    mi date un programma per iniziare? sto iniziando pure ad uscire con la bici quindi mi piacerebbe alternare un giorno di panca e un altro di bici

    c'è un piccolo-grande problema: il mio peso è di 111kg. quindi aiutatemi perchè voglio che questa sia l'ultima estate che passo da ciccione

    abbiate pazienza per le tante domande che vi farò

    grazie mille

  2. #2
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    Voglio i 100 di pancaaaaaaaaa!!!
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    altezza,età,obbiettivi,anamnesi prossima e remota...

    Benvenuto!
    ...the search for the truth...


  3. #3
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    indice osseo pesante

    per il resto sono in buona salute

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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