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Discussione: Ripresa allenamenti dopo pausa

  1. #1
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    Predefinito Ripresa allenamenti dopo pausa

    Ciao dopo queste vacanze sono tornato in palestra e la prima sensazione che ho avuto è stata molto negativa. Mi sentivo come senza forze spompato. Altri miei "colleghi" invece si sentivano alla grande (soprattutto per quel riguarda gli esercizi fondamentali come panca).
    Ciò può dipendere dal fatto che io allenandomi più spesso di loro abbia risentito di più queta pausa? Se si perché?
    Questa è la mia idea però è solo una teoria.....
    Voi che ne pensate?

  2. #2
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    Predefinito

    Magari ti sei stressato un pochino durante la vancanza invece di rilassarti, hai accumulato un po' di fatica psicologica e fisica, magari sei arrivato scarico di carbo. Allenarsi più o meno spesso dipende da come ti alleni, ma soprattutto da quanto stai fermo. Se parli di 1 settimana xò è impossibile parlare di perdita di forza. Il senso di "spompaggine" mi fà pensare subito ai carbo e alla carenza di minerali quali magnesio e potassio, o troppo sesso durante la vacanza

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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