Ciao a tutti!
Qualcuno di voi ha mai provato a fare la pressa alla Smith MAchine?
ovviamente chi si allena in palestra non ha di questi problemi, ma dato che sono un Home gymmer. e dato che mi piacerebbe provare qualcuno ha qualche idea su come si possa fare la pressa alla smith?
basta montare una pedana alla sbarra (con dei ganci?)??
se c'è qualcuno che mi può dare qualche consiglio.. è molto gradito!
accetto anche.. "la pressa alla smith è una cag.ata"
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